co je zinek výhody-příznaků nedostatku-potraviny zdroje s zinku

Kůže jako jakékoli orgánů postižených jakémkoli nedostatku některých

vitamínů nebo minerálních látek

a dopad tohoto nedostatku ovlivňuje kůži, že mnoho věcí a jedna z nich

Nedostatek zinku je jako my všichni potřebujeme denně od zinku pro svou důležitou funkci v

naše tělo, tak pro naše štěstí zinku je k dispozici v mnoha mnoha potravinách, které jíme denně

pro vegetariánské a non vegetariánských lidí a této značky nedostatku zinku není

snadno se stane, ale to může být stát, s některými lidmi i

Denní potřeba zinku:

5 mg u kojenců a dětí

10 – 16 mg po 7 let

zinku dávky v našich orgánů:

- Důležitou roli v pro normální funkce buněk tkání a orgánů

- Důležitý v regulaci DNA a RNA

- Důležité pro naši imunitu (tělo odolné nemocí a problémů)

příčiny nedostatku zinku slovy:

Alkoholické jaterní cirhóza

Střevní bypass operace

chemoterapie

HIV

Acrodermatitis enteropathica

příznaky nedostatku zinku slovy:

akrální dermatitida

úhlová stomatitida

zánět jazyku

alopecie

Měřítko palmy

Zhoršené hojení ran

Tak, aby vás tělo zdravé, měli byste mít na jíst některé potraviny, které bohaté

zinku každý den a jsou hodně potravin, jako jsou:

Zdroje zinku vedlejších potravin s vysokým obsahem zinku

-jehněčí

-losos

-hovězí maso

-kuřecí

-Turecko

mléko

-sýr

-arašídy

Zrnková

chléb

-bramborový

-hnědá rýže

Upozornění:

Stačí si vzít to, co potřebujete a neberou moc zinku

/div rel=