c crema vitamina benefici-overdose (troppo)-deficit-foods-pelle: La pelle

come qualsiasi organn conseguenze in caso di carenza in alcune

vitamine o minerali e l’impatto di questa carenza di incidere la pelle da molti

cose e la vitamina C è una delle più importanti vitamine per il nostro corpo

ed è disponibile nella nostra vita e si possono trovare prodotti e alimenti con esso e

è più comune nelle persone vecchiaia.

Che cosa è la vitamina C (acido ascorbico):

La vitamina C è detto anche acido ascorbico

e dobbiamo aver cura di prendere vitamina C dalla nostra dieta

Giornaliero di vitamina C requisito:

Da 5-15 mg può essere abbastanza buono ogni giorno,

-Aumenta nelle persone fumo e le donne in gravidanza e che assumono aspirina o

farmaci corticosteroidi

benefici della vitamina C (che cosa fa la vitamina C fare):

1 – importante per la formazione del collagene

2 – per il metabolismo della tirosina

3 – metabolismo del ferro

4 – la crescita dei capelli

Vitamina C ruolo antiossidante:

questo uno dei migliori ruolo della vitamina C nel nostro corpo, la vitamina C può fare ed essere come

antiossidanti che aiutano il nostro corpo.

Quando lo scorbuto succede:

Accade dopo carenza di assunzione di vitamina C o inadeguato apporto di

30-90 giorni

carenza di vitamina C sintomi:

1 – debolezza

2 – la stanchezza

3 – l’emorragia

alterazioni ematologiche (legata a problemi del sangue) – 4

5 – ipercheratosi

6 – gonfiore delle gengive e sanguinamento delle gengive

7 – compromissione della guarigione della ferita

Trattamento della carenza di vitamina C (scorbuto):

Da 300-1000 mg di vitamina C per via orale al giorno per 1 settimana in modo da essere utile

e si può avere dal succo di alimenti naturali o di alimenti

sovradosaggio di vitamina C (anche molto vitamina c):

gli effetti collaterali di vitamina C

le persone dovrebbero prendere la doseage noraml di vitamina C, alcune persone possono pensare

possono assumere dosi molto di vitamina C per ottenere i massimi benefici, e questo

non è vero, come il corpo umano prende il fabbisogno giornaliero di vitamina C. amout altro va

fuori dal corpo umano attraverso l’urina e le problematiche da prendere troppo

La vitamina C non è grande ma può concludere in:

1 – bruciore di stomaco

2 – il vomito

3 – calcolo renale (aumento del rischio di ossalato di calcio)

la quantità di vitamina C è troppo?

quando la gente prenda più della dose normale di megadosi di vitamina C, e si

può vedere nella gente prendere le pillole di vitamina C per la pelle che imbianca

Vitamina C alimenti – fonti di vitamina C:

1 – limone

2 – arancione

3 – gli agrumi

4 – pompelmo

5 – verdure a foglia verde e

6 – pomodori

7 – piselli

8 – patate

9 – peperoni verdi

la vitamina C topica per la pelle – c viso creme alla vitamina:

vitamina C può essere in molti prodotti di cura della pelle in quanto un ruolo molto importante in pelle,

e molte società la cura della pelle lo usano come crema o lozione per uso topico:

1 – idratante della pelle

2 – sbiancamento della pelle

sbiancamento della pelle dalla vitamina C può essere di 2 tipi:

- La vitamina C whitneing crema per la pelle

- Compresse di vitamina C (pillole) per la pelle

e l’uso di creme o pillole di vitamina C dovrebbe essere fatto sotto la supervisione di

il vostro dermatologo.

Glutatione con vitamina C:

Il glutatione è simile alla vitamina C come antiossidante sono 2 e sono simili

effetto sulla pelle come sbiancamento della pelle, ma la vitamina C è più sicura e comune utilizzando

da molti dermatologi.

Potete prendere una arancia, limone ogni giorno sarà così buono per questo.

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