Vitamina C-beneficii supradoze (prea mult)-deficit-alimente-crema de piele:

Piele ca orice organn afectate de orice deficienţă, în unele

vitamine sau minerale şi a impactului acestui deficit afectează pielea de multe

lucruri şi vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine pentru organismul nostru

şi este disponibil în viaţa noastră şi puteţi găsi şi produse alimentare cu ea şi ea

este mai frecventă la persoanele de vârstă.

ceea ce este vitamina C (acid ascorbic):

Vitamina C este numit, de asemenea, acid ascorbic

şi trebuie să avem grijă de a lua vitamina C din dieta noastră

Zilnic de vitamina c cerinţă:

De la 5 la 15 mg pot fi destul de bun in fiecare zi

-Aceasta creşte în oameni fumat şi femeile însărcinate şi cele care iau aspirina sau

medicamente corticosteroizi

Beneficiile vitaminei C (ceea ce nu face vitamina C):

1 – important pentru formarea colagenului

2 – pentru metabolismul tirozină

3 – metabolismul fierului

4 – cresterea parului

Vitamina C rol antioxidant:

acest unul dintre cel mai bun rol de vitamina C în corpul nostru, vitamina C poate fi şi face ca

antioxidant care ajută corpul nostru.

Când se întâmplă scorbut:

Se întâmplă după deficit în aportul de vitamina C sau de aportul inadecvat de la

30-90 de zile

Deficit de vitamina C simptome:

1 – slăbiciune

2 – oboseală

3 – hemoragie

anomalii hematologice (legate de probleme de sânge) – 4

5 – hiperkeratoza

6 – umflarea gingiilor si sangerarea gingiilor

7 – deficienţe vindecarea rănilor

Tratamentul deficitului de vitamina C (scorbut):

De la 300-1000 mg de vitamina C oral zilnic timp de 1 săptămână să fie atât de util

şi puteţi să-l avea de la suc alimente naturale sau a produselor alimentare

Vitamina C supradozaj (prea multa vitamina c): c reacţii adverse vitamina

oamenii ar trebui să ia doseage noraml de vitamina C, unii oameni ar putea crede

le pot lua doza mult de vitamina C pentru a obţine beneficii maxime şi acest

nu este adevarat ca organismul uman ia nevoile zilnice de vitamina C. amout alte merge

din organismul uman prin urina si problemele de la a lua prea mult

Vitamina C nu mare, dar se poate concluziona în:

1 – arsuri la stomac

2 – vărsături

3 – piatra la rinichi (creşte riscul de oxalat de calciu)

cât de mult de vitamina C este prea mult?

când oamenii iau mai mult decât doza normală de vitamina C megadose, şi tu

se poate vedea în oameni iau pastile de vitamina c pentru albirea pielii

alimente vitamina C – surse de vitamina C:

1 – lamaie

2 – portocaliu

3 – fructe citrice

4 – grepfrut

5 – legume cu frunze verzi şi

6 – rosii

7 – mazăre

8 – cartofi

9 – ardei verde

vitamina C actualitate pentru piele – fata de vitamina C creme:

vitamina C poate fi în multe produse de ingrijire a pielii, deoarece juca un rol important în piele,

şi multe companie de îngrijire a pielii folosi ca crema sau lotiune pentru:

1 – crema hidratanta piele

2 – albire a pielii

albire a pielii de vitamina C poate fi de 2 tipuri:

- Vitamina C whitneing creme pentru piele

- Tablete de vitamina C (pastile) pentru piele

şi utilizarea de crema sau pastile de vitamina C ar trebui să se facă sub supravegherea

dvs. dermatolog.

Glutationa cu vitamina c:

Glutationa este similar cu vitamina c ca ele sunt 2 antioxidant şi au similare

efectul asupra pielii ca albirea pielii, dar vitamina C este mult mai sigur şi comun, utilizând

de mulţi dermatologi.

Puteţi lua o portocala cu lamaie in fiecare zi va fi atat de bun pentru asta.

/div rel=