Vitamin C výhody, předávkování (moc)-s nedostatkem jídla, krém: Kůže jako

každý organn ovlivněny žádným nedostatkem v některých

vitamíny nebo minerály a dopad tohoto nedostatku vliv na pokožku mnoho

věci a vitamínu C je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro naše tělo

a je k dispozici v našem životě a můžete najít produkty a potraviny s ním a

je častější ve stáří lidí.

Co je vitamin C (kyselina askorbová):

Vitamín C je také nazýván kyselina askorbová

a my bychom měli pečovat o užívání vitaminu C z našeho jídelníčku

Denní potřeba vitamínu C:

Od 5-15 mg může být dost dobrý, každý den

-To se zvyšuje kouření lidi a těhotné ženy, a kdo si aspirin nebo

kortikosteroidní léky

vitaminu C přínosy (co vitamin C do):

1 – důležité ke tvorbě kolagenu

2 – pro metabolismus tyrosinu

3 – metabolismus železa

4 – růst vlasů

Vitamín C antioxidant role:

to jedna z nejlepších rolí vitamínu C v našem těle, může vitamín C udělat, a to jako

antioxidant, který pomáhá naše tělo.

Když se stane, kurděje:

To se děje po deficitu v příjmu vitamínu C nebo nedostatečný příjem z

30-90 dnů

Nedostatek vitaminu C příznaky:

1 – slabost

2 – únava

3 – krvácení

4 – hematologické abnormality (týká krve, problémy)

5 – hyperkeratóza

6 – otoky dásní a krvácením z dásní

7 – zhoršené hojení ran

Léčba nedostatku vitaminu C odst. kurděje):

Od 300-1000 mg vitaminu C denně ústní po dobu 1 týdne tak užitečné

a můžete ho mít z přírodních potravin šťávy nebo jídlo

Vitamin C předávkování (příliš mnoho vitamínu C): vitamin C nežádoucí účinky

lidé by měli mít noraml doseage vitaminu C, může si někteří lidé myslí

mohou mít mnoho dávku vitamínu C se dostat maximum výhod a tento

není pravda, jak lidské tělo přijme denní potřeby vitamínu C. další amout pokračuje

z lidského těla močí a problémy z přijetí příliš mnoho

Vitamín C není velký, ale je uzavřena:

1 – pálení žáhy

2 – zvracení

3 – ledvinový kámen (zvyšuje riziko šťavelan vápenatý)

kolik Vitamin C je příliš?

když lidé berou více než normální dávky podle megadose vitamínu C, a vy

to vidět u lidí, se vitamín C léky na bělení kůže

vitamín C potraviny – vitamin C zdroje:

1 – citron

2 – oranžová

3 – citrusové plody

4 – grapefruit

5 – zelená a listová zelenina

6 – rajčata

7 – hrášek

8 – brambory

9 – zelená paprika

aktuální Vitamin C na kůži – vitamin C pleťové krémy:

Vitamin C může být v mnoha produktech pro péči o pleť, jak to hrají důležitou roli v kůži,

a mnoho péče o pleť společnost použít jako lokální krém nebo mléko pro:

1 – pleť hydratační

2 – kůže bělení

bělení kůže vitamínem C mohou být 2 typy:

- Vitamin C whitneing krém na pleť

- Vitamin C tablety (tablety) na kůži

a užívání vitamínu C nebo smetany tablet by mělo být provedeno pod dohledem

Váš dermatolog.

Glutathion s vitamínem C:

Glutathion je podobný vitaminu C, protože jsou 2 antioxidant a má podobné

účinek na kůži jako kůže, ale bělení vitamínu C je bezpečnější a běžné použití

mnohými dermatology.

Můžete si vzít jeden pomeranč, citron každý den bude tak dobrý, že.

/div rel=