La peau et la carence en zinc . La peau comme tous les organes affectés par

une carence en certaines vitamines ou de minéraux

et l’impact de cette carence affecte la peau par beaucoup de choses et l’une de ces

est la carence en zinc que nous avons tous besoin tous les jours de zinc pour son rôle important dans

notre corps et notre chance de zinc est disponible dans de nombreux aliments que nous mangeons tous les jours de nombreux

pour végétariens et non végétariens et les personnes de cette carence en zinc font pas

facile d’être arriver, mais il peut être se produire avec certaines personnes aussi

Les besoins quotidiens:

5 mg chez les nourrissons et les enfants

10 à 16 mg après 7 ans

Rôle du zinc dans notre corps:

Le rôle important dans les fonctions normales des cellules, tissus et organes -

- Important dans la régulation de l’ADN et l’ARN

- Important pour notre immunité (résistance du corps des maladies et des problèmes)

Causes de la carence en zinc:

cirrhose alcoolique du foie

opérations de dérivation intestinales

Chimiothérapie

VIH

Acrodermatite entéropathique

manifestation cutanée de la carence en zinc:

Acral dermatite

Stomatite angulaire

Glossite

Alopécie

Mise à l’échelle de palmiers

Avec facultés affaiblies cicatrisation de la plaie

Donc, pour garder votre corps en bonne santé, vous devriez continuer à manger certains aliments que les riches

en zinc tous les jours et ils sont beaucoup d’aliments tels que:

Sources d’aliments riches en zinc

Agneau

Le saumon

-Boeuf

-Poulet

-Turquie

Lait

-Fromage

-Arachides

-Haricots

-Pain

De pommes de terre

-Riz brun

Attention:

Il suffit de prendre ce qu’il vous faut et ne faut pas beaucoup de zinc

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