sink salve-sink i mat-tilskudd-tabletter-sink mot kviser-kosttilskudd

hva er sink fordeler-mangel symptomer-mat kilder med sink

Hud som noen organer påvirket av eventuelle mangel på enkelte vitaminer eller mineraler

og virkningen av denne mangel påvirker huden av mange ting og en av disse

er sink mangel som vi alle trenger daglig fra sink for sin viktige funksjon i

kroppene våre og for vår flaks sink er tilgjengelig i mange mange matvarer vi spiser daglig

for vegetarisk og ikke vegetarisk folk, og dette gjør sink mangel ikke

lett å bli skje, men det kan skje med noen mennesker også

Daglig sink nødvendig:

5 mg hos spedbarn og barn

10-16 mg etter 7 år gammel

sink fordeler i våre organer:

- Viktig rolle for normal funksjon av celler, vev og organer

- Viktig i regulering av DNA og RNA

- Viktig for vår immunitet (body motstandsdyktig av sykdommer og problemer)

årsakene til sink-mangel:

Alkoholisk levercirrhose

Intestinal bypass operasjoner

Kjemoterapi

HIV

Acrodermatitis enteropathica

symptomer på sink mangel:

Acral dermatitt

Angular stomatitt

Glossitt

Alopecia

Skalering av palmer

Svekket sårheling

Så for å holde deg kroppen frisk bør du holde på å spise noen matvarer som rik

i sink hver dag og de er mye av matvarer som:

Kilder av sink-matvarer med høy sink

-Lam

-Laks

-Biff

-Kylling

-Tyrkia

-Melk

-Ost

-Peanøtter

-Bønner

-Brød

-Potet

-Brun ris

Forsiktig:

Bare ta det du trenger og ikke ta mye av sink

/div rel=