Kofeín obsiahnutý v káve, čaji, čokoláde, koks, obsahu kofeínu vplyv na

telesnej tehotenstva

Čo je kofeín?

Kofeín (1, 3, 7-trimetylxanthine) je rozšírený známy psychoaktívne

substancie, rastlina alkaloid,

Kofeín sa vyskytuje v mnohých nápojov:

1 – kofeín v káve fazuľa (1% až 2%)

2 – kofeín v čaji listy (čierny čaj)

3 – Kofeín v nealkoholických nápojoch

4 – Kofeín v Energetické nápoje

5 – Kofeín v kofeínové nápoje

6 – Kofeín v čokoládach

7 – Kofeín v orechoch Cola

8 – Kofeín v Kakaové bôby

9 – Kofeín v Guarana

10 – Kofeín v sóda

Kofeín tablety lieku je v mnohých produktoch: kofeín produkty

1 – Kofeín v chladných tabliet

2 – Kofeín v alergie produkty

3 – Kofeín v príprave analgetikum

4 – Kofeín v potlačenie chuti do jedla

5 – Kofeín v diuretiká

6 – kofeín povzbudzujúci

Obsah kofeínu v čaji, káve, koka, sóda, čokoláda a nápoje:

Obsahom kofeínu sa líši závod od závodu a od typu pohára ste,

takže môžete zistiť, koľko budete mať, keď máte potraviny alebo nápoje obsahujúce

kofeín v budúcom zozname:
Koľko kofeínu v Coca-Cola:

Coca Cola 32 mg

Koľko kofeínu v čokoláde:

Horká čokoláda bar 50mg

Koľko kofeínu v čaji:

Šálka ​​čaju 50 mg

Koľko kofeínu v energetických nápojov?

Energetické nápoje 80 mg

Koľko kofeínu v káve:

Hrnček instantnej kávy 100mg

Hrnček kávy, filter 140 mg

Koľko kofeínu v strave koks:

Diétne kolu 42 mg

Koľko kofeínu v espresso:

Espresso 80

Koľko kofeínu v káve bez kofeínu:

Káva bez kofeínu 2-4 mg

Koľko kofeínu v koks:

Koksu 40 mg

Čajové lístky vs kávových zŕn k obsahu kofeínu:

Šálka ​​kávy obsahuje viac kofeínu ako šálka čaju, ako potrebujeme viac kávových zŕn

aby šálku kávy a čaju len málo, aby sa čaj

Kofeín a tehotenstvo (čierno-biela káva):

1 – Niektoré správy povedal, nepite čiastky v priebehu tehotenstva

2 – Niektoré správy ukazujú, že skromná suma môže ešte byť v bezpečí

3 – Niektoré správy ukazujú, že viac než skromná suma môže príčin:

- Vrodené chyby

- Potrat

- Narodenie mŕtveho dieťaťa

- Predčasný pôrod

- Rast plodu

Takže je lepšie, radí ženám, aby sa zabránilo alebo obmedziť ich príjem kofeínu v

tehotenstva

Kofeín predávkovania kofeínom, nežiaduce účinky:

Kofeín má veľa vedľajších účinkov na telo a orgány, v prípade, že osoba prekročí

obmedzenie príjmu kofeínu, a to môže mať vplyv osobitné orgány, ako sú:

1 – srdce

2 – Brain

3 – Tepny

4 – Močový mechúr

Vplyv kofeínu na organizmus:

Účinky môžu byť dobré a môže byť zlé, ako uvidíme nižšie

Kofeín účinky na srdce:

1 – Zvýšenie tuhosti arteriálnej steny

2 – Znižuje akumuláciu iónov vápnika v mitochondriách

kardiomyocytov

3 – Dvíha cholesterolu a hladiny homocysteínu

4 – zrýchlenie akútnej ischemickej choroby srdca koreluje s vysokým kávy

prívod

5 – Mierna konzumácia kávy znižuje úmrtnosť na srdcové

infarkt

Kofeín účinky na mozog: nervový systém

1 – môže byť užitočné pre správu Attention Deficit

2 – priaznivý vplyv na kognitívne výkon

3 – Psycho stimulant

4 – môže byť v liečbe ľudských nádorov mozgu

Kofeín účinky na kožu a vlasy:

1 – Zlepšiť korienky vlasov rast

2 – proti vypadávaniu vlasov

3 – dobrý na kožnú bariéru a hydratáciu pokožky

Kofeín účinky na krvný tlak:

1 – zvýšenie krvného tlaku

2 – spôsobila diuréza

Kofeín účinky na svaly:

1 – zlepšuje fyzickú zdatnosť

2 – bolo dokázané, že znižuje bolesti svalov, bolesti nôh, obzvlášť chladnom prostredí

Kofeín vplyv na obezitu: chudnutie

1 – Zelený čaj katechínov s kofeínom štatisticky významné zníženie BMI,

telesnej hmotnosti a WC, ale klinický význam tohto zníženia je

v najlepšom prípade skromný

Výhody kofeínu: Kofeín je dobré pre vás:

1 – Mierna príjmom kávy sa zdá byť bezpečná a znižuje riziko vzniku DM2

2 – bronchodilatačný na ochorenia dýchacích ciest

3 – apneic epizódy u nedonosených detí

4 – dobré účinky na pamäť a myseľ

5 – Dobré pre vlasy

6 – Dobré pre hydratáciu pokožky

7 – Dobré pre šport ľudí Priemerný príjem

Denné limity by mali byť pre tehotné, ale nie vždy sa veľa piť

/div rel=