Kofein v kávě, čaji čokoládovou koks-obsah-Kofeinový účinky na

tělo-těhotenství

Co je kofein?

Kofein (1, 3, 7-trimetylxanthine) je rozšířený známý psychoaktivní

látka, alkaloid rostlin,

Kofein se vyskytuje v mnoha nápojů:

1 – Kofein v Kávová zrna (1% až 2%)

2 – Kofein v čajových lístků (černý čaj)

3 – Kofein v nealkoholických nápojích

4 – Kofein v energetických nápojů

5 – Kofein v nápojích kofeinu

6 – Kofein v čokoládách

7 – Kofein matice Cola

8 – Kofein v Kakaové boby

9 – Kofein v Guarana

10 – Kofein v sody

Kofein pilulky příprava je v mnoha produktech: Kofein produkty

1 – Kofein v chladných tablet

2 – Kofein v alergie produkty

3 – Kofein analgetickým přípravě

4 – Kofein v chuti k jídlu potlačujících

5 – Kofein v diuretik

6 – Kofein v stimulanty

Obsah kofeinu v čaji, káva, koka, soda, čokoláda a nápoje:

Obsah kofeinu se liší závod od závodu a od typu poháru máte,

takže můžete vědět, kolik budete mít, když máte potraviny nebo nápoje obsahuje

Kofein obsažený v příštím seznamu:

Kolik kofeinu v coca cola:

Coca Cola 32 mg

Kolik kofeinu v čokoládě:

Obyčejný čokoláda 50mg

Kolik kofeinu v čaji:

Šálek čaje 50 mg

Kolik kofeinu v energetických nápojů?

Energetické nápoje 80mg

Kolik kofeinu v kávě:

Hrnek instantní kávy 100 mg

Hrnek kávy z filtru 140 mg

Kolik kofeinu ve stravě koksu:

Diet Coke 42mg

Kolik kofeinu v espressa:

Espresso 80

Kolik kofein v kávě bez kofeinu:

Káva bez kofeinu 2-4 mg

Kolik kofeinu v koksu:

Koks 40 mg

Čajových lístků vs kávových zrn pro obsah kofeinu:

Šálek kávy obsahuje více kofeinu než šálek čaje, tak jak je potřebujete více kávových zrn

aby šálek kávy a čaje, aby se malý šálek čaje

Kofein a těhotenství (černo-bílá káva):

1 – Některé zprávy řekl, nepijte jakékoli částky, v průběhu těhotenství

2 – Některé zprávy ukazují, že skromná částka může být stále v bezpečí

3 – Některé zprávy ukazují, že více než skromná částka může být příčinou:

- Vrozené vady

- Potrat

- Narození mrtvého dítěte

- Předčasný porod

- Růst plodu

Tak to je lepší, radí ženám, aby se zabránilo nebo omezit jejich příjem kofeinu v

těhotenství

Kofein předávkování-kofein nežádoucí účinky:

Kofein má mnoho vedlejších účinků na tělo a orgány, je-li osoba překročí

Omezení příjmu kofeinu a to může mít vliv zvláštní orgány zaujmout:

1 – srdce

2 – Brain

3 – Tepny

4 – močového měchýře

Vliv kofeinu na organismus:

Účinky mohou být dobré a může být špatný, jak jsme viz níže

Kofein účinky na srdce:

1 – Zvýšení tuhosti arteriální stěny

2 – Snížení vápníku iontové akumulace v mitochondriích

kardiomyocytů

3 – Zdvihá cholesterolu a snížení hladiny homocysteinu

4 – Zrychlení akutní ischemické choroby srdeční koreluje s vysokou kávy

přívod

5 – Mírná konzumace kávy snižuje úmrtnost srdeční

infarkt

Kofein účinky na nervový systém mozku:

1 – mohou být užitečné pro správu pozornost deficit

2 – Blahodárné účinky na kognitivní výkon

3 – Psycho stimulant

4 – může být v léčbě lidských nádorů mozku

Kofein účinky na kůži a vlasy:

1 – Zlepšit kořeny růst vlasů

2 – proti vypadávání vlasů

3 – Dobré pro kožní bariéry a hydrataci pokožky

Kofein účinky na krevní tlak:

1 – zvýšení krevního tlaku

2 – způsobil diurézy

Kofein účinky na svaly slovy:

1 – zlepšuje zátěžové kapacity

2 – bylo prokázáno, že snižují bolest svalů nohou, především chladné prostředí

Kofein vliv na obezitu: úbytek hmotnosti

1 – Zelený čaj katechiny s kofeinem statisticky významné snížení BMI,

tělesné hmotnosti a WC, ale klinický význam tohoto poklesu je

v nejlepším případě skromný

Výhody Kofein: Kofein je dobré pro vás:

1 – mírných konzumentů kávy se zdá být bezpečná a snižuje riziko vzniku DM2

2 – bronchodilatační ve respiračním onemocněním

3 – apneic epizody u předčasně narozených dětí

4 – dobré účinky na mysl a vzpomínky

5 – Dobré pro vlasy

6 – Dobré pro hydrataci pleti

7 – Dobré pro sportovní lidi v středně příjmu

Denní omezení by měla být pro těhotné, ale vždy neodívají pít hodně

/div rel=