kofeiny w skutki kawy i herbaty, czekolady koksowego zawartości kofeiny na

ciało ciąży

Co to jest kofeina?

Kofeina (1, 3, 7-trimetylxanthine) to szeroko znany psychoaktywnych

substancji, alkaloid roślin,

Kofeina występuje w wielu napojów:

1 – Kofeina w ziarnach kawy (1% do 2%)

2 – Kofeina w liściach herbaty (herbata czarna)

3 – Kofeina w Napoje

4 – Kofeina w Napoje energetyczne

5 – Kofeina w napoje z kofeiną

6 – Kofeina w Czekolady

7 – Kofeina w cola

8 – Kofeina w kakao fasoli

9 – Kofeina w Guarana

10 – Kofeina w soda

Kofeina tabletki preparatu jest w wielu produktach: kofeina produktów

1 – Kofeina w zimnej tabletek

2 – Kofeina w produktach alergii

3 – Kofeina w przeciwbólowe przygotowania

4 – Kofeina w zmniejszające apetyt

5 – Kofeina w leki moczopędne

6 – Kofeina w używki

Zawartość kofeiny w herbacie, kawie, coca, soda, czekolady i napojów:

zawartość kofeiny waha się od zakładu do zakładu i od rodzaju kubka masz,

więc możesz wiedzieć, ile bierzesz, gdy masz żywności i napojów zawiera

kofeiny w następnym liście:
Ile kofeiny w coca-cola:

32mg Coca Cola

Ile kofeiny w czekoladzie:

Plain 50mg czekolady

Ile kofeiny w herbacie:

Puchar herbaty 50mg

Ile kofeiny w napojach energetycznych?

Napoje energetyzujące 80 mg

Ile kofeiny w kawie:

Kubek kawy rozpuszczalnej 100mg

Kubek z kawa 140 mg

Ile kofeiny w Diet Coke:

42mg Diet Coke

Ile kofeiny w espresso:

Espresso 80

Ile kofeiny kawa bezkofeinowa:

Kawa bezkofeinowa 2-4 mg

Ile kofeiny w koks:

Coke 40 mg

W porównaniu z liści herbaty ziaren kawy na zawartość kofeiny:

Filiżanka kawy zawiera więcej kofeiny niż filiżanka herbaty potrzebujemy więcej ziaren kawy

filiżanka do kawy i herbaty trochę do filiżanki herbaty

Kofeina i ciąży (czarno-biały kawy):

1 – Niektóre raporty powiedział, nie pić w czasie ciąży kwot

2 – Niektóre raporcie pokazują, że niewielkie kwoty mogą jeszcze być bezpieczne

3 – Niektóre raporcie pokazują, że więcej niż skromne kwoty mogą przyczyn:

- Wady wrodzone

- Poronienie

- Stillbirth

- Poronienia

- Wzrost płodu

Lepiej więc doradzanie kobietom uniknąć lub ograniczyć spożycie kofeiny w

ciąży

Kofeina przedawkowania kofeiny-skutki uboczne:

Kofeina ma wiele skutków ubocznych i organów ciała, jeśli osoba nie przekracza

spożycie kofeiny granice i może wpływać na wyspecjalizowanych organów, takich jak:

1 – Serce

2 – Brain

3 – drogach

4 – pęcherza moczowego

Wpływ kofeiny na organizm:

Efekty mogą być dobre i może być złe, jak widzimy poniżej

wpływ kofeiny na serce:

1 – Zwiększenie sztywności tętnic ścianie

2 – Zmniejsza gromadzenie jonów wapnia w mitochondriach

kardiomiocytów

3 – cholesterol podnosi i poziom homocysteiny we krwi

4 – Przyspieszenie ostrej choroby niedokrwiennej serca koreluje z wysokim kawy

spożycie

5 – umiarkowane spożycie kawy zmniejsza śmiertelność serca

zawał

wpływ kofeiny na mózgu: układ nerwowy

1 – mogą być przydatne do zarządzania deficytem uwagi

2 – Korzystny wpływ na funkcjonowanie poznawcze

3 – środek pobudzający Psycho

4 – może być w leczeniu guzów mózgu człowieka

wpływ kofeiny na skórę i włosy:

1 – Poprawa korzenie wzrost włosów

2 – przeciw wypadaniu włosów

3 – Dobre dla barierę ochronną skóry i nawilżenie skóry

wpływ kofeiny na ciśnienie krwi:

1 – wzrost ciśnienia krwi

2 – spowodował diurezy

wpływ kofeiny na mięśnie:

1 – poprawia tolerancję wysiłku

2 – Wykazano, że w celu zmniejszenia bólu mięśni nóg szczególnie chłodnym miejscu

wpływ kofeiny na otyłość: utrata masy ciała

1 – katechiny z zielonej herbaty z kofeiną statystycznie znamienne zmniejszenie BMI,

masy ciała i WC, jednak znaczenie kliniczne tych redukcji jest

skromnie

Zalety Kofeina: kofeina jest dobre dla ciebie:

1 – Umiarkowane spożycie kawy wydaje się bezpieczne i zmniejsza ryzyko DM2

2 – lek rozszerzający oskrzela w chorobach układu oddechowego

3 – Apneic epizody u wcześniaków

4 – Dobry wpływ na pamięć i umysł

5 – Dobre dla włosów

6 – Dobre dla nawilżenia skóry

7 – Dobre dla ludzi sportu w umiarkowane spożycie

Dzienne limity powinny być w ciąży, ale zawsze don nie pić dużo

/div rel=