Koffein i kaffe-te-sjokolade-cola-content-Koffein effekter på

body-graviditet

Hva er koffein?

Koffein (1, 3, 7-trimetylxanthine) er en utbredt kjent psykoaktive

substans, en plante alkaloid,

Koffein finnes i mange drinker:

1 – Koffein i Kaffebønner (1% til 2%)

2 – Koffein i te blader (svart te)

3 – Koffein i Brus

4 – Koffein i energidrikker

5 – Koffein i koffeinholdige drikker

6 – Koffein i Sjokolade

7 – Koffein i Cola nøtter

8 – Koffein i Kakaobønner

9 – Koffein i Guarana

10 – Koffein i brus

Koffein piller forberedelsene er i mange produkter: koffein produkter

1 – Koffein i kaldt tabletter

2 – Koffein i allergi produkter

3 – Koffein i analgetisk forberedelse

4 – Koffein i appetitt suppressants

5 – Koffein i diuretika

6 – Koffein i sentralstimulerende

Koffein innhold i te, kaffe, koka, brus, sjokolade og drikke:

Koffein innhold varierer fra anlegg til anlegg og fra type av koppen du har,

så du kan vite hvor mye du tar når du har mat eller drikke inneholder

koffein i neste liste:
Hvor mye koffein i coca cola:

Coca cola 32mg

Hvor mye koffein i sjokolade:

Ren sjokolade bar 50mg

Hvor mye koffein i te:

Cup of tea 50mg

Hvor mye koffein i energidrikker?

Energidrikker 80 mg

Hvor mye koffein i kaffe:

Krus med pulverkaffe 100mg

Krus filterkaffe 140 mg

Hvor mye koffein i kosten koks:

Diet Coke 42mg

Hvor mye koffein i espresso:

Espresso 80

Hvor mye koffein i koffeinfri kaffe:

Koffeinfri kaffe 2-4 mg

Hvor mye koffein i cola:

Coke 40 mg

Teblader vs kaffebønner for koffein innhold:

Kaffekopp inneholder mer koffein enn kaffe kopp som vi trenger mer kaffebønner

å lage kopp kaffe og litt te å lage kopp te

Koffein og graviditet (svart-hvitt kaffe):

1 – Noen rapporter sier ikke drikker noe mengder under svangerskapet

2 – Noen rapport viser at beskjedne beløp kan fortsatt være trygge

3 – Noen rapport viser at mer enn beskjedne beløp kan årsaker:

- Fødselsskader

- Abort

- Stillbirth

- Prematur fødsel

- Fosterets vekst

Så det er bedre råder kvinner til å unngå eller begrense sitt inntak av koffein i

graviditet

Koffein overdose-koffein bivirkninger:

Koffein har mange bivirkninger på kroppen og organer, hvis personen overstiger

begrensninger på koffein inntak, og dette kan påvirke spesielle organer som:

1 – Hjerte

2 – Brain

3 – Arterier

4 – urinblæren

Effekter av koffein på kroppen:

Effekter kan være bra og kan være dårlig som vi ser nedenfor

Koffein effekter på hjertet:

1 – Øk arterieveggen stivhet

2 – Reduserer kalsium ion opphopning i mitokondriene i

cardiomyocytes

3 – Hever kolesterol og homocystein blodkonsentrasjonen

4 – Akselerasjon av akutt iskemisk hjertesykdom korrelerer med høy kaffe

inntak

5 – Moderat kaffe forbruk reduserer dødeligheten av hjerte

infarktet

Koffein effekter på hjernen: nervesystemet

1 – Kan være nyttig å styre oppmerksomheten underskudd

2 – Gunstig effekt på kognitiv ytelse

3 – Psycho stimulant

4 – Kan være i behandling av menneskelige svulster hjerne

Koffein effekter på hud og hår:

1 – Forbedre hårvekst røttene

2 – mot håravfall

3 – Bra for hudbarrieren og hudens fuktighet

Koffein effekter på blodtrykk:

1 – øke blodtrykket

2 – forårsaket diurese

Koffein effekter på muskler:

1 – Forbedrer arbeidskapasiteten

2 – Har vist å redusere leg-muskelsmerter spesielt kjølig miljø

Koffein effekter på fedme: vekttap

1 – Grønn te katekiner med koffein statistisk signifikant reduksjon i BMI,

kroppsvekt, og WC, men er den kliniske betydningen av disse reduksjonene

beskjedent i beste

Fordeler med Koffein: er koffein bra for deg:

1 – Moderat inntak av kaffe ser ut til å være trygt og redusere risikoen for dm2

2 – bronkodilaterende i luftveissykdommer

3 – Apneic episoder hos premature barn

4 – Bra effekter på minner og sinn

5 – Bra for håret

6 – Bra for huden fuktighet

7 – Bra for sporten folk i moderate inntak

Daglig grensene bør for gravide, men alltid don ikke drikke mye

/div rel=