C-vitamiini hyödyt-yliannostuksen (liikaa)-puutos-elintarvikkeet-ihovoiteet:

Iho mahdolliset organn vaikuta mikään puute joissakin

vitamiineja tai kivennäisaineita, ja tämä vaikuttaa puute vaikuttaa ihon monet

asioita ja C-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista kehomme

ja se on saatavilla elämämme ja voit löytää tuotteita ja ruokaa, ja se

on yleisempää vanhuus ihmisiä.

mikä on C-vitamiini (askorbiinihappo):

C-vitamiini on myös kutsuttu askorbiinihappo

ja meidän tulee huolehtia ottaa C-vitamiinia meidän ruokavaliosta

Päivittäinen C-vitamiinin vaatimus:

From 5-15 mg voidaan tarpeeksi hyvä joka päivä-

-Se lisää tupakoinnin nuoriin ja raskaana ja joka ottaa aspiriinia tai

kortikosteroidi lääkitys

C-vitamiinin edut (mitä C-vitamiini ei):

1 – tärkeä kollageenin muodostumista

2 – ja tyrosiini aineenvaihdunta

3 – raudan aineenvaihduntaa

4 – hiusten kasvua

C-vitamiini antioksidantti rooli:

Tässä yksi parhaista rooli C-vitamiinia kehomme, C-vitamiini voi tehdä ja olla kuin

antioksidantti, joka auttaa kehon.

Kun keripukki tapahtuu:

Se tapahtuu, kun puutos C-vitamiinin saanti tai riittämätön saanti

30-90 päivää

C-vitamiinin puutosoireita:

1 – heikkous

2 – väsymys

3 – verenvuoto

4 – hematologiset poikkeavuudet (liittyvät veressä)

5 – hyperkeratoosi

6 – turvotus kumit ja vuotavat ikenet

7 – heikentynyt haavan

Hoito C-vitamiinin puutos (keripukki):

From 300-1000 mg suun kautta C-vitamiinia päivässä 1 viikon ajan on niin hyvä

ja voit olla sen luonnollista ruokaa, mehua tai ruokaa

C-vitamiinin yliannostus (liian paljon C-vitamiinia): C-vitamiinia haittavaikutukset

ihmisten pitäisi ottaa noraml doseage C-vitamiinia, jotkut ihmiset ajattelevat

ne voivat ottaa paljon annos C-vitamiinia saada maksimaalista hyötyä ja tämä

pidä paikkaansa ihmiskehoa ottaa päivittäiset tarpeet C-vitamiinia. muut amout menee

pois ihmisen elimistöstä virtsan ja ongelmat liian paljon

C-vitamiini ei ole iso, mutta voi totesi:

1 – närästys

2 – oksentelu

3 – munuaiskivet (riski kasvaa kalsiumoksalaattia)

kuinka paljon C-vitamiinia on liian paljon?

Kun ihmiset ottavat enemmän kuin normaali annos megadose C-vitamiinia, ja te

nähdä sen ihmiset C-vitamiinia pillereitä ihoa valkaisevia

C-vitamiini elintarvikkeet – C-vitamiinin lähteitä:

1 – sitruuna

2 – oranssi

3 – sitrushedelmät

4 – greippi

5 – vihreä ja lehtevä vihannekset

6 – tomaatit

7 – herneet

8 – perunat

9 – vihreä paprika

ajankohtainen C-vitamiinia ihon – C-vitamiini kasvovoiteet:

C-vitamiini voi olla monia ihonhoitotuotteet se olla tärkeä rooli ihon

ja monet ihonhoitotuotteet yritys käyttää sitä ajankohtainen kerma tai kosteusemulsio varten:

1 – ihon kosteusvoide

2 – ihoa valkaisevia

ihoa valkaisevia on C-vitamiini voi olla 2 tyyppiä:

- C-vitamiinia whitneing voide iholle

- C-vitamiini tablettia (pillerit) ihon

ja käyttö C-vitamiinin kermaa tai pillereitä olisi tehtävä valvonnassa

ihotautilääkäri.

Glutationi C-vitamiinia:

Glutationi muistuttaa C-vitamiinia kuin ne ovat 2 antioksidantti ja ovat samankaltaisia

ihoa ihoa valkaisevia mutta C-vitamiini on turvallinen ja yhteisten avulla

Monet ihotautilääkäreiden.

Voit ottaa yhden appelsiinin ja sitruuna joka päivä on niin hyvä että.

/div rel=