βιταμίνη C οφέλη σε υπερβολική δόση (πάρα πολύ)-την ανεπάρκεια

τροφίμων-κρέμα δέρματος: δέρμα, όπως κάθε organn επηρεάζεται από

οποιαδήποτε ανεπάρκεια σε ορισμένες

βιταμινών ή μετάλλων και οι επιπτώσεις της έλλειψης αυτής επηρεάζει το δέρμα από πολλούς

πράγματα και η βιταμίνη C είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για το σώμα μας

και είναι διαθέσιμη στη ζωή μας και μπορείτε να βρείτε προϊόντα και τρόφιμα με αυτό και

Είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους ηλικία.

Τι είναι η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ):

βιταμίνη C ονομάζεται επίσης ασκορβικό οξύ

και θα πρέπει να ενδιαφερόμαστε για τη λήψη βιταμίνης C από τη διατροφή μας

Καθημερινά βιταμίνη c απαίτηση:

Από 5-15 mg μπορεί να είναι αρκετά καλό κάθε μέρα-

-Αυξάνει σε ανθρώπους από το κάπνισμα και οι έγκυες γυναίκες και οι οποίοι λαμβάνουν ασπιρίνη ή

κορτικοστεροειδή φάρμακα

βιταμίνη C οφέλη (τι κάνει η βιταμίνη C):

1 – σημαντικό για τον σχηματισμό κολλαγόνου

2 – για το μεταβολισμό της τυροσίνης

3 – μεταβολισμό του σιδήρου

4 – την ανάπτυξη των μαλλιών

αντιοξειδωτική βιταμίνη ρόλο γ:

αυτό ένα από τα καλύτερα ο ρόλος της βιταμίνης C στο σώμα μας, η βιταμίνη C μπορεί να κάνει και να είναι σαν

αντιοξειδωτικό που βοηθούν το σώμα μας.

Όταν συμβαίνει το σκορβούτο:

Συμβαίνει μετά από ανεπάρκεια στην πρόσληψη βιταμίνης C ή ανεπαρκή πρόσληψη από

30-90 ημέρες

βιταμίνης C συμπτώματα ανεπάρκειας:

1 – αδυναμία

2 – κόπωση

3 – αιμορραγία

4 – αιματολογικές ανωμαλίες (που σχετίζονται με τα προβλήματα του αίματος)

5 – υπερκεράτωση

6 – πρήξιμο των ούλων και αιμορραγία των ούλων

7 – καθυστερημένη επούλωση τραυμάτων

Η θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης C (σκορβούτο):

Από 300-1000 mg από του στόματος βιταμίνης C καθημερινά για 1 εβδομάδα να είναι τόσο χρήσιμη

και μπορείτε να έχετε από το φυσικό χυμό ή τροφίμων

υπερδοσολογία της βιταμίνης C (πάρα πολύ βιταμίνη C): Η βιταμίνη C παρενέργειες

οι άνθρωποι πρέπει να λάβουν τη noraml doseage της βιταμίνης C, μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν

μπορούν να πάρουν πολύ δόση της βιταμίνης C για να πάρετε τα μέγιστα οφέλη και αυτό

δεν ισχύει ως ανθρώπινο σώμα να λάβει τις καθημερινές ανάγκες της βιταμίνης C. άλλα amout πηγαίνει

έξω από τον ανθρώπινο οργανισμό μέσω των ούρων και τα προβλήματα από τη λήψη πάρα πολύ

βιταμίνη C δεν είναι μεγάλη, αλλά μπορεί να έχουν συναφθεί:

1 – καούρα

2 – έμετος

3 – πέτρα στα νεφρά (αυξάνουν τον κίνδυνο του οξαλικού ασβεστίου)
πόση βιταμίνη C είναι πάρα πολύ;

όταν οι άνθρωποι παίρνουν περισσότερο από το κανονικό δόση από megadose βιταμίνη C, και σας

μπορείτε να το δείτε σε άτομα λαμβάνουν χάπια βιταμίνης C για λεύκανση του δέρματος

βιταμίνη C τρόφιμα – πηγές βιταμίνης C:

1 – λεμόνι

2 – πορτοκαλί

3 – εσπεριδοειδή

4 – γκρέιπφρουτ

5 – πράσινα και φυλλώδη λαχανικά

6 – ντομάτες

7 – τα μπιζέλια

8 – πατάτες

9 – πράσινες πιπεριές

τοπική βιταμίνη C για το δέρμα – βιταμίνη C κρέμες προσώπου:

Η βιταμίνη C μπορεί να είναι σε πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, καθώς παίζουν σημαντικό ρόλο στο δέρμα,

και πολλές εταιρείες φροντίδα του δέρματος να το χρησιμοποιήσετε ως τοπική κρέμα ή λοσιόν για:

1 – ενυδάτωση του δέρματος

2 – λεύκανση του δέρματος

λεύκανση του δέρματος με βιταμίνη C μπορεί να είναι 2 τύπων:

- Βιταμίνη whitneing κρέμα για το δέρμα γ

- Ταμπλέτες βιταμίνης C (χάπια) για το δέρμα

και η χρήση της κρέμας χάπια βιταμίνης C ή θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη του

το δερματολόγο σας.

Η γλουταθειόνη με τη βιταμίνη C:

Η γλουταθειόνη είναι παρόμοια με τη βιταμίνη C, όπως είναι 2 αντιοξειδωτικές και έχουν παρόμοια

επίδραση στο δέρμα, όπως λεύκανση του δέρματος, αλλά η βιταμίνη C είναι πιο ασφαλής και κοινή χρήση

από πολλούς δερματολόγους.

Μπορείτε να πάρετε ένα πορτοκάλι με λεμόνι κάθε μέρα θα είναι τόσο καλά για αυτό.

/div rel=